上次搬東西的時候，不小心被推車輾到腳踝，當下痛到快辦法辦走路，雖然沒有明顯的傷口，但傷處除了紅腫外，隱隱感受到灼熱感，應該是有些脫皮。
當時朋友建議我先塗薰衣草舒緩灼熱感，然後再塗一層Panaway在上面。
效果還不錯，馬上消腫，灼熱感也消失了，除了動作較大的時候，依舊感覺得到骨頭會疼痛之外，已經沒有其它不適的感覺了。
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天氣開始悶熱，每天回家腳丫都濕濕臭臭的~
爽身粉老是把鞋子、襪子弄得慘白難洗…
不妨在家試試絲柏精油吧！
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不知道什麼時候開始，腿上就多了可怕的「蚯蚓」，放著不管卻越變越多……
千萬別小看靜脈曲張，其實在家也可以很容易自我保健，趕快試試吧！
《靜脈曲張三大錯誤觀念》
【錯誤1 、靜脈曲張只是外形上不好看而已】
正解：其實，部分病患還會合併出現腿部痠痛、搔癢、灼熱感等不適，有人常因為搔癢難過而抓破皮，皮膚出現潰瘍，甚至蜂窩性組織炎。
【錯誤2、 有靜脈曲張，直到感覺不舒服，才需要看醫師】
正解：醫師建議，如果有家族史，就算皮膚表層只有輕微的蜘蛛絲或微血管擴張，只感覺到有點搔癢，最好還是先到醫院就醫。
【錯誤3 、泡泡溫泉，就可以緩解靜脈曲張】
正解：泡溫泉不會改善靜脈曲張的情況，只能讓血管壁因為體溫升高而擴張，靜脈曲張反而更嚴重，有些病患是因為靜脈曲張導致血管壁變薄變脆弱，反而會因為血管壁突然擴張，血管壁彈性不夠，無法負荷，導致血管壁破裂、大出血。
(摘自常春月刊329期)
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辦公室工作的精油推薦～
遇到壓力緊張時：舒壓精油Stress Away,平和精油Peace & Calming
要做簡報時：勇氣精油使你更有自信。腦力精油Brain Power 讓你的思緒更清晰
促進健康：盜賊精油與盜賊精油香皂，保護你不讓辦公室的病菌傳染。
下午精神疲倦：精力精油En-R-Gee 與寧夏紅健康飲品
提振志氣繼續努力：動力精油Motivation，最高潛能精油 Highest Potential。讓工作不再延遲，更有靈感與自信
停止抱怨發牢騷：檸檬精油與喜樂精油，提升你的心情，給你美好的一天！
照片取自網路
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用精油來迎接新年～定下你的目標
Clarity 明晰精油的芬香氣味給予人頭腦清新與警覺，非常適合在你寫下新年的願望與決心時擴香。
如何使用：
在早晨冥想或神聖的時刻時擴香，在這個時刻時候使用使人落實能量，打開你的直覺，允許你未來計劃變得更為清楚。
使用明晰精油來按摩或腳底按摩。將10-15滴的明晰精油加入V6按摩油後使用。
當你在尋找一種氣味來使你頭腦清晰與覺知時，可塗在太陽穴，手腕，或脖子
築夢精油 Build Your Dream™ 有一種激發力量的香味，幫助你找到道路達到你的夢想。它完美地提供當你在沈思與發展2016年想要達到的目標的時候來使用。
如何使用：
當你想要下定決心時，擴香築夢精油來創造平和，覺知與信心的氛圍。
直接從瓶子聞或是加上滾珠隨身攜帶，當你在尋找一種能促進自信與清晰的氣味時，塗在身體所想要的地方。
加一滴到Art系列的保濕乳中支持美麗靚麗年輕的肌膚，並且享受激發自信的香味一整天。
最高潛能複方精油 強化提升獨特的藍絲柏精油的激勵力量，加上其他純淨單方精油的香味，理想的氣味適合展開你的俱有活力的一天。
如何使用：
用2-4滴塗在耳朵外邊的邊緣或是手腕，脖子或是太陽穴。
加2-4滴入熱水中洗澡，享有令人感覺平靜，有力量，落實的香氛體驗。
擴大你的目標複方精油的香氛會激發創意，渴望與動力，鼓勵你積極的行動。
如何使用：
一滴在手掌上，兩手搓搓，手像杯子蓋住嘴鼻，深深地吸氣。
10-15滴加入Young Living Bath & Shower Gel Base （蘆薈沐浴露）中，早晨洗澡幫助你開始你的一天。
無法專心！不妨試試明晰精油與腦力精油
Clarity 明晰精油幫助清楚的思考能力，與快速憶起所需資訊。
Brain Power 腦力精油使專注，記住所需訊息。
擦1～2滴在脖子後方，腳底，太陽穴，以及大腳趾後方。
照片取自網路
自製防曬油配方
1. 用Young Living V6混合植物油約120ml
2. 加入4-5滴的胡蘿蔔籽精油，20滴薰衣草精油，4-5滴沒藥精油
3. 均勻混合
4. 需要時就可以擦了
照片取自網路
照片取自網路
自製廚房清潔劑
200ml 水，200ml 白醋，一茶匙鹽，5滴檸檬精油，5滴尤加利。放入玻璃噴瓶中即可使用。
照片取自網路
前陣子回台灣辦活動，沒到二天老公就打電話說小女兒長水痘了。我一回到新加坡，發現小女兒包尿布的地方紅腫的很嚴重，又長的很多，就快點作一瓶止癢消炎精油給女兒擦，擦了二次就消腫，而且傷口很明顯小很多，愈合快速。六月時大女兒也是出水痘，發現這個配方超級止癢，而且傷口容易愈合，又能拿來塗在腳底板和脊椎增加免疫力。所以就是一瓶用到底。
現在大女兒無論什麼皮膚養，都要擦這一瓶，連我出門都要帶著！
分享這個配方：
薰衣草，乳香，茶樹，古巴香脂，奧勒崗，盜賊精油各三滴放入精油瓶，再加上15滴基礎油或V6稀釋。瓶上加上滾珠即可使用。
用法：直接塗在水痘上消炎止癢。也可以塗在腳底和脊椎上增加免疫力。一天可塗四到五次。
(照片取自網路)
印加聖木精油 (Palo Santo)
印加聖木是古代印加薩滿使用來僻邪，驅鬼神，去除負面能量或在儀式中使用的聖木。它來自Young living 厄瓜多的農場，聖木取自木的中心實木，而且必須被砍伐最少二年後才可以被拿來蒸餾，是十分罕見的精油。
除了一般僻邪的功能之外，可強化關節炎，痛風，骨折，增加免疫力或甚至驅蟲有卓越的效果。
靈性上使用可塗在額頭眉心輪和頂輪。若是要廣泛塗在身體上則建議1:1稀釋使用，例如塗在關節上，骨折處。
擴香器使用則有淨化保護空間的效果。
清潔淨化家裡的能量
你知道能量也是會被累積的嗎？就像是灰塵一樣越積越多。偶而需要清潔和淨化家裡的每一個角落。
一般人知道除了使用鼠尾草淨化空間的能量，都不曉得原來青檸檬精油具有淨化負面能量的功能，而已價格非常的經濟實惠。建議可以使用青檸檬精油5-10滴，1-2湯匙海鹽（注意不是食鹽，是天然海鹽），加入拖地的清潔劑或是Young Living 盜賊精油清潔劑來拖地，這樣空間與物品的能量都是乾淨純淨的！
不妨有空試試看！
認識Young Living (3) Young Living 精油產品 (3) 如何使用精油 (5)
