分享我的朋友使用『情緒釋放精油組』的記錄與感想，給大家在使用這組精油的一些建議，如何處理浮現的情緒，每個人的使用過程都有可能不一樣，請接受與享受屬於你自己的個人過程!
我刚开始使用 Feeling Kit，于芝是要我用了7天后才做分享；但我怕忘记还是决定每天打出来。我是在晚上临睡前才涂的，已经两个晚上了。涂抹完后躺在床上，慢慢的、深长的深呼吸，效果很强。（我有感到灵体和肉身分离）
第一晚：很多画面出现，对发生过的事升起强烈的批判、愤怒。
第二晚：童年的创伤记忆浮现，很焦虑、不安。之后出现窒息的感觉，鼻子突然塞住，我只好用口呼吸。然后感到要快速用口呼吸来快速释放，30秒后才停止。
今天是第三晚。。。
要点：涂之前先下意图，请求天使、守护神协助，让过程进行是你可以接受的。。。
最好让家人知道，有可能你的过程会有点激烈。
太愤怒可以打枕头。可能你想哭。。。
如果你可以成为观察者，那就觉察它。
无论出现什么，那只是个过程，过去了就好了。
昨晚涂后较平静，只是今天的情绪起浮很大。
有很多不满、愤怒，甚至想逃离的想法。
还好每当我有觉查到时，就会慢慢恢复平静。
只是不一会，情绪又会再出现。
所以是出现后离开，出现后离开；一直重复。
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