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哪些精油能夠舒緩你的憤怒呢?
依蘭依蘭
幫助驅散憤怒,可以用拿擴香或是塗在腳底板。若是憤怒與月經來前有關,則可塗在下背部的脊椎上。
羅馬洋甘菊
如果在與人談話過程中產生憤怒感,則可用羅馬洋甘菊擴香或是塗在喉嚨上,可幫助平衡情緒,使憤怒平穩。
薰衣草
薰衣草十分的緩和與令人感到平靜。可幫助釋放緊張和憤怒的感覺,只要透過聞的方式或是塗在脖子後方。
平和精油
可擴香,塗在胸前脖子後,用來泡澡。
http://www.meetpenny.com/2014/03/essential-oils-anger-management/#_a5y_p=1437576
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