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哪些精油能夠舒緩你的憤怒呢？

依蘭依蘭

幫助驅散憤怒，可以用拿擴香或是塗在腳底板。若是憤怒與月經來前有關，則可塗在下背部的脊椎上。

 

羅馬洋甘菊

如果在與人談話過程中產生憤怒感，則可用羅馬洋甘菊擴香或是塗在喉嚨上，可幫助平衡情緒，使憤怒平穩。

 

薰衣草

薰衣草十分的緩和與令人感到平靜。可幫助釋放緊張和憤怒的感覺，只要透過聞的方式或是塗在脖子後方。

 

平和精油

可擴香，塗在胸前脖子後，用來泡澡。

 

http://www.meetpenny.com/2014/03/essential-oils-anger-management/#_a5y_p=1437576

Anger Management  

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