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平和精油複方有著溫和的香氣，能夠讓人冷靜及深深的放鬆心情，也有助於沉思冥想。因為包含有藍艾菊和中國柑桔，這些眾所週知具有鎮靜特性的成份，所以平和精油可以幫助您一夜好眠。
  
局部使用
 
睡前用1-2滴平和精油搓揉腳底以及肩膀上，可以幫助有個良好的夜間睡眠
芳療按摩時與Young Living的按摩油 (V - 6™)混合使用更能達到舒緩，放鬆的效果
使用1-2滴平和精油於腳底或加在溫水澡裡，可讓煩躁或不安的嬰兒得以舒緩
吸入
添加數滴平和精油到噴霧瓶裡，然後輕輕噴灑在床單和床上的枕頭，有助於有個寧靜的睡眠。
泡洗熱水澡時若添加數滴平和精油，可以幫助放鬆身心 

(摘自Young Living網頁)
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